风里已经有了暮春的温柔，
樱花落了满径，
梧桐抽出新叶，
阳光透过枝叶洒下斑驳的光影，
一切都在朝着明媚生长。
爱自己，从关照身体做起
春日适合舒展身心，别再熬夜刷手机、久坐不活动。清晨迎着阳光去操场慢跑，午后去校园花坛看看盛放的花草，傍晚和好友散步吹风；三餐按时吃，多吃新鲜果蔬，拒绝暴饮暴食。身体的舒适，是情绪稳定的底气，好好吃饭、好好睡觉，就是最朴素的爱自己。
生活中的温暖
爱自己，从接纳情绪开始
不必强迫自己时刻保持积极乐观，允许低落、焦虑、迷茫存在。不用因为一时的情绪失控而自我否定，不用逼着自己快速“恢复正常”。累了就停下来歇歇，难过了就允许自己哭一场，烦躁了就听听歌散散步。接纳情绪的起伏，与自己的内心和解，才是治愈的第一步。
爱自己，要勇敢求助兜底
如果负面情绪持续很久，失眠、焦虑、低落严重影响了学习生活，别独自硬扛。学校心理咨询中心的老师、耐心的辅导员、信任的家人朋友，都是你可以依靠的港湾。主动倾诉、寻求专业帮助，不是软弱，而是对自己最负责的选择。
请记得，好好爱自己，
愿我们都能在春日里向阳生长，
内心丰盈，情绪晴朗，
不负春光，不负自己。
